¿Sentís que estás agotada, sobrepensando todo o lidiando con emociones que no sabés cómo manejar?

¿Dormís mal, te cuesta poner límites o vivís cargando con la presión de estar bien para todos menos para vos misma?

Entonces este ebook es para vos.

"Cómo Cuidar Tu Salud Mental Sin Volverte Loco (Tips de Michis Sabios)" es una guía real, simple y emocional, inspirada en la sabiduría silenciosa de los gatos: esos seres que saben cuándo descansar, cuándo desaparecer y cuándo ponerse primero.

💛 ¿Qué vas a encontrar en este ebook?

• Estrategias simples y aplicables para manejar el estrés, la ansiedad y el agotamiento mental.
• Tips para dormir mejor, decir que no sin culpa y dejar de sobrepensar todo.
• Claves para reconocer si estás sufriendo síndrome del impostor, ansiedad social o burnout.
• Herramientas para gestionar tus emociones sin caer en el autosabotaje.
• Consejos realistas para estudiar, trabajar, poner límites… y seguir entera.
• Ilustraciones gatunas, frases que sanan, ejercicios para reflexionar y acciones concretas que podés hacer desde hoy.

No necesitás ser experta en salud mental para empezar a cambiar tu vida.

Solo necesitás una decisión: priorizarte.

🐾 Ideal si estás en la facultad, trabajando, pasando una etapa difícil o simplemente sentís que querés volver a conectar con vos.

🎁 Incluye BONUS descargables, frases para imprimir, fichas gatunas para el día a día y acceso a contenido exclusivo.